ニャンピー(釀皮)は小麦粉にアルカリ水を加え、固めにこねるところから始まる。2024年の湟中区政府の食文化紹介によると、生地を水の中でこね洗いすると澱粉が流れ出し、残った部分はスポンジ状になる。加熱したものは麺筋と呼ばれ、蜂の巣のような穴がある。残った濁った液体がもう一方の食材となる。
液体を混ぜ、沸騰した湯の上で浅い皿に入れて蒸す方法がある。沈殿させてから澱粉を蒸すこともできる。冷めると一枚の麺皮になり、細長く切る。一つの生地から、しなやかで滑らかな麺皮と、穴の多い柔らかな麺筋という二つの食感が生まれる。

