寧河位於天津東北部,是五個遠郊區之一,1973年7月與薊縣、寶坻、武清、靜海一同劃歸天津。歷史學家陳鐵卿解釋過這個名字的來歷:薊運河穿縣而過,水患頻仍,縣名遂取“寧河”,意為一條安分的河。2020年人口普查時,全區有395,314人,其中60歲以上占22.58%,在遠郊區中比例最高。這裡的方言屬冀魯官話,與中心城區的天津話不同;唐山斷裂帶的南端也從附近經過。
一個以心愿命名、用來抵御水患的區,以及1976年余震所在的那條斷裂帶。
東北部的平原區,六十歲以上人口在天津遠郊區中占比最高。