定场句：我们应该在每个人的心里激起美好的理想，这种理想将成为每个人指路明灯，成为召唤他们前进的灯火。
前苏联教育家：苏霍姆林斯基 虽然拉里·南斯有时失误很多，罚不进球，时常走错位置慌慌张张到处跑，但偶尔，当太阳完成一次闪击而南斯直扑前场时，前排球迷会纷纷起立，扯着嗓子喊“拉——里！”
话音像符咒一样唤出一头飞禽，南斯抡圆长臂，一记遒劲劈篮，全场球迷发出惊叫和满足的叹嘘：这是1981-82季，凤凰城最鲜活美妙的篮球记忆。
麦克劳德教练坐得最近，他切身感受着拉里·南斯给予他的冲击力。这头幼兽有些瘦弱，但他的骨架让人时常想象，若他的肌肉充盈，会发出什么样的力量。
1982-83季，麦克劳德开始任用南斯做首发。太阳队不设固定中锋，南斯和亚当斯轮番在内线值勤。如此这般，凤凰城的禁区不够夯实，但闯进来的人都会小心翼翼抬头望一眼：拉里·南斯是凤凰城上空的鹰，随时悬挂在篮筐上，等着来个盖帽。
1986-1987赛季，拉里南斯拿下了他个人职业生涯的赛季场均最高的22.5分。
1988年2月25日，16胜35负的菲尼克斯太阳将他、迈克-桑德斯和1988年首轮轮第22位选秀权（后来选择了兰道夫·科茨）从克里夫兰换来了当年的7号新秀凯文-约翰逊、马克-韦斯特、泰隆-科宾和1988年的首轮选秀权（后来选择了丹-马尔利）以及一个次轮选秀顺位（选择了迪安·加勒特）还有湖人队的1989年第二轮选秀权。
拉里·南斯来到骑士时，赶上罗恩·哈珀脚踝受伤。于是南斯在克里夫兰的第一个月，骑士3胜11负。
1988年3月25日，南斯取下29分11个篮板6次封盖，骑士不敌公牛。此后，南斯开始配合多尔蒂，并产生完美的化学反应。赛季最后三周，骑士11胜2负，最后时刻完成42胜40负的赛季，杀进季后赛，然后第一次遇到了乔丹的公牛，2比3败北。
直到与多尔蒂相遇，南斯才找到了自己的真正搭档。在此之前，他这样的球员类型过于前卫。一个从3号位摇摆到5 号位、打内线偏瘦、打外围偏慢的闪电盖帽机。
南斯是联盟最可怕的防守武器之一，他乐在其中，甚至不介意自己在骑士只作为第四攻击手的事实。1989年春天，当记者问他是否觉得自己在进攻端被忽视，南斯开心的回答：“不，我觉得我现在蛮自由的。”
1993年，当克里夫兰即将完成五年第三个54胜以上赛季之时，体育画报的杰克·麦克劳恩说：“骑士由普莱斯和多尔蒂统领，而非南斯。”南斯对此毫无所谓“我们球队都是些幕后工作人员，不是西装革履的家伙。”
很多人将普莱斯、多尔蒂甚至哈珀挑出来，当作骑士的商标。但南斯无意之间，代表着骑士的本色。
骑士是一支平民的防守球队，而其平民性和防守，却是拉里·南斯带来的。
无私，团队，重视防守，不依赖任何一人，这是1988-89季的骑士，打完赛季前两个月，他们的防守与卫冕冠军底特律活塞不分轩轾。
1988-89季，骑士四大王牌场均得分都在17至19之间，无分彼此。当然，南斯自己并没意识到：即便进攻端甘当配角，但他的防守才是骑士队的立身之本。
1989赛季末，拉里·南斯进入联盟最佳防守阵容一阵。
1989年5月，东部决赛第一轮第五场决胜战最后3秒，乔丹命中“the shot”绝杀骑士。
历史没有记载拉里·南斯：那时他在乔丹身旁追逐，没来得及起跳封盖。就在这个球之前，乔丹在他头顶射中公牛的第99分，而他用一个助攻令埃洛射中骑士那第100分。“迈克尔·乔丹，超级巨星。”南斯赛后只说了这么一句话。
当罗恩·哈珀去了快船后，多尔蒂、普莱斯和南斯撑起了克里夫兰在东部的半边天。但他们再没有回到那之前人们期望的铁血阵营，也未能成为“翻版活塞”。除了1990-91季普莱斯重伤的赛季，他们年年打进季后赛，但年年止步于第一、二轮。
1992年，东部半决赛第四场，33岁的拉里·南斯对阵凯尔特人砍下32分。第七场，他砍下15分9篮板8助攻的准三双，淘汰凯尔特人。
1992年，东部决赛第六场，拉里·南斯全场只休息两分钟，得到25分16个篮板5次助攻3封盖，但骑士依旧不敌公牛。
1993-94赛季，拉里·南斯因为背伤而宣布退役。
1995年，骑士队退役了拉里·南斯的22号球衣。
拉里·南斯身体素质出色，移动迅疾，封盖优秀，拥有非常出色的低位技术，中距离投篮也非常出色。
休赛期间，李耀辉高薪聘请拉塞尔和奥斯卡·罗伯特森来当自己的私人教练，提高自己的外线防守能力、进攻能力和传球能力。
拉塞尔教导大帝，强悍防守可以概括为6字口诀：跟，缠，封，扛，压，卡。
“跟”是防守的第一步，也是最关键的一步，跟不住对方就会得分。
拉塞尔教导大帝，在跟住进攻方的同时，要用余光注意球的位置。
跟住进攻方的同时要用自己的身体封堵对方的行进路线，有条件的话就把对方挤到不习惯的位置上。
例如，对手习惯从右边进攻，只要把他挤到另一边，让他失去习惯位置，他的进攻效率就会大大降低。
无球跑位跟防的时候要不时的晃动双手阻碍对方视线，自己看不到的也不能让对方看到，只要自己防的人看不见球，就不知道如何跑位，反应就不会比他快了。
当对手拿到球的时候，就要集中精神预判对方动作，把小碎步发挥的淋漓尽致。
“缠”就是再“跟”的基础上的升级版，是贴身防守，若防守的是对方投手，就要这么干。
缠不仅是在对方持球状态下，即使对方手中无球仍旧使用贴身紧逼的手段进行防守，利用自己的移动不断变换到有利位置。
不给对方任何空间出手，并尽可能的伺机抄球。
这种防守消耗体力很大，但如果对方要摆脱防守的话花费的体力只会更大。
未来的伦纳德最出名的防守动作就是死亡缠绕，李耀辉也最喜欢他的这种防守了。
这个假期，李耀辉苦练这个死亡缠绕。
“封”，就是封住对方的进攻空间与出手空间，最大程度的限制对手。
未来马刺的防守专家鲍文，盖帽数据与抢断数据都很低，但每个赛季都能进最佳防守阵容，靠的就是这项特点。
单凭数据是无法判断出一个球员防守优劣的，如果一个球员为了盖帽吃对方假动作，常被晃的失去防守位置，那么盖帽再多也是不合格的。
“封”不仅要封住对方的球，还要封住对方的行进路线，甚至视线，尤其对方拿球之后。
喜欢盖帽的跳跳虾型球员是进不了最佳防守阵容的。
“扛”，除了身体抗的住对方，还要不断依靠防守消耗对方体力。
李耀辉要将健身进行到底了，没有强悍的身体是不行的。
“压”，就是指防守中营造的压力，用自己的气势来震慑对方。
压力的本质来源于内心的紧张，只要是在场上，没有人不紧张，只是紧张的程度不一样罢了，适当的紧张可以帮助自己发挥更好的状态。
“压”是抽象的，却很重要。
有人说斯文·纳特的防守不好，速度太慢，其实是不对的。
他只要站在禁区内，就能压的对方改打外线了。
李耀辉觉得自己这得分王和MVP的身份摆在那里，对位的球员一定会有压力的，然后自己在说些垃圾话，对方的压力就会更大了。
“卡”，简单地说分为卡位以及卡人。
内线球员要想在篮下拿篮板，必须擅长卡位。
首先仍要以防人为主，在对方投篮时迅速变换姿态守住自己半边，依靠身体把对方挤在身后，张开手臂卡住对方，挤的时候可以轻微用肘部把对方顶在身后。
只要不曲臂，不会吹肘击，面对弹跳好的球员还要不断把他向后挤，不损失自己空间的情况下，最大限度的损害别人的空间。
跟拉塞尔学习防守。
李耀辉又跟着奥斯卡·罗伯特森学习进攻和传球。
整个假期，李耀辉都在体育馆里刻苦训练着。
